Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2018
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53,9 kg
Perdidos até agora: 57,9 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1422 kcal
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Gord: 61,28g | Prot: 72,00g | Carbs: 150,44g.
Café da Manhã: Tirol Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: Coxa de Frango, Sobrecoxa de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco sem Oleo. Jantar: Tirol Requeijão Cremoso Light, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Chuchu, Abóbora Cabotia. Lanches/Outros: Wickbold Pão Integral os Clássicos, Café com Açúcar, Leite Integral, Trident Chiclete, Lacta Bombom Ouro Branco, Kellogg's Cookies, Tirol Requeijão Cremoso Light, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Santa Helena Paçoquita (22g). mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de eydy
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