Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2018
|
117,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1154 kcal
|
Gord: 73,76g | Prot: 103,28g | Carbs: 18,07g.
Café da Manhã: Président Queijo Prato, Omelete, Perdigão Presunto. Almoço: Heinz Maionese Cebola Caramelizada e Alho, Alface Americana, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Abobrinha Cozida, Cenouras, Peito de Frango. Lanches/Outros: Sadia Salamitos (Pacote). mais...
|
|
3962 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 16 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas e 44 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Torrão
|