Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2018
|
83 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1277 kcal
|
Gord: 64,26g | Prot: 66,11g | Carbs: 114,65g.
Café da Manhã: Thé Vert, Nos Régions Ont du Talent Reblochon, Jus de Citron, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Oeuf sur le Plat. Almoço: Poivrons Rouges Doux, Courgette, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Plantain Mûr Bouilli, Auchan Avocat. Jantar: St Mamet Ananas Tranches, Auchan Avocat, Olives (Petits-Extra Larges), Carottes, Petit Navire Filets de Maquereaux au Vin Blanc aux Aromates, Concombre (Pelé), Bonduelle Maïs, Pain. Lanches/Outros: Gâteau de Pain. mais...
|
|
2806 kcal
|
Exercício:
Nadar (Rápido) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alexandra courtabesserie
|