Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2018
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54,7 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1633 kcal
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Gord: 80,91g | Prot: 106,19g | Carbs: 120,93g.
Almoço: Bacon, Repolho-Roxo, Alcatra, Tomates, Alface. Jantar: Alcatra, Quiabo Cozido. Lanches/Outros: Bolo de Fubá, Itambé Iogurte Fit Zero, Yoki Amendoim tipo Japonês, Nestlé Creme de Leite, Morangos, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Kefir de Leite. mais...
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1620 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ninartesmanuais
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