Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2018
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74,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1450 kcal
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Gord: 59,07g | Prot: 144,04g | Carbs: 81,08g.
Café da Manhã: Ogórki Konserwowe, Pomidory, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Sokołów Tatar Wołowy, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Mlekovita Twaróg Chudy, Kupiec Otręby Pszenne, Kupiec Otręby Owsiane, Jajko. Almoço: Mięso z Piersi Indyka, Dawtona Pomidory Krojone, Oliwa z Oliwek. Jantar: Masło, Jajko, Szczypiorek, Pomidory. Lanches/Outros: Biedronka Paluch Wieloziarnisty, SFD WPC Delicious, Mlekovita Mleko 0,5%, Danone Activia Jogurt Naturalny do Picia. mais...
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2140 kcal
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Exercício:
HIIT - 28 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 52 minutos, Compra do Supermercado - 40 minutos. mais...
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Histórico de Peso de grysienka
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