Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2018
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82,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1382 kcal
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Gord: 20,10g | Prot: 32,58g | Carbs: 266,34g.
Café da Manhã: Butter (Gesalzen), Goldland Waldhonig, Aldi Buttertoast, Kaffee mit Milch. Almoço: Müller’s Mühle Bulgur. Lanches/Outros: Eiscreme-Sandwich, Trauben, Banane. mais...
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2830 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 45 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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