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BU 124 cm
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113,1 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 28,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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930 kcal
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Gord: 30,44g | Prot: 47,17g | Carbs: 111,96g.
Café da Manhã: Ja! Butterkäse, Ilmenauer Schweinebraten Natur, Sachsenland Kräuter Sahne Quark, Gutes Land Kaffee Sahne 10%, TiP Süßstoff Tabletten, Gurke (mit Schale), Tassimo Café Crema, Fuchs Italien Gewürzzubereitung, Gut & Günstig Weizenmehl, Mituso Bio Kokosöl Nativ, REWE Beste Wahl Brauner Roh-Rohrzucker, Bad Reichenhaller Marken Jodsalz, Dr. Oetker Frische Hefe, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, REWE Bio Dinkel Vollkornmehl, Zwiebeln, Knoblauch. Almoço: Grapefruit (Pink und Rot), Wehle Flohsamenschalen Indisch, Milram Buttermilch Drink Grapefruit Aronia. Jantar: Lord Nelson Brennesseltee, Purland Hackepeter, Grafschafter Dinkelvollkornbrot, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Aldi Paprika, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Löwensenf Extra, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Gebratener Paprika- Tofu. Lanches/Outros: Lord Nelson Brennesseltee, Vittel Wasser, Ileburger Sachsenquelle Naturell. mais...
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2194 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 45 minutos, Fazer Compras - 1 hora e 18 minutos, Google Fit - 21 horas e 57 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de phideta
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