Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2018
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109,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 25,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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979 kcal
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Gord: 31,32g | Prot: 105,62g | Carbs: 68,10g.
Café da Manhã: Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Банан, Яичный Белок, 36 Копеек Кефир 1%. Almoço: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Дикси Капуста Квашеная по-Деревенски, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку. Jantar: Творог 5%, 36 Копеек Кефир 1%, Яичный Белок. Lanches/Outros: Вяленая Говядина. mais...
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3402 kcal
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Exercício:
Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 29 minutos, Nadar (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 51 minutos, Dormir - 7 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de elanrage
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