Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2018
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79,3 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1623 kcal
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Gord: 127,15g | Prot: 65,86g | Carbs: 66,20g.
Café da Manhã: Ceifeiro Semente de Chia, Aurora Nata, Abacate. Almoço: Abobrinha Refogada, Friboi Carne Moida, Cenouras. Jantar: Coco Seco, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Ovo Mexido, Couve Manteiga Refogada. Lanches/Outros: Café com Leite Integral, Cacau em Pó (Não Adocicado). mais...
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2606 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 9 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de moema27
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