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Je vais y arriver !! 😆
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75,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1393 kcal
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Gord: 47,31g | Prot: 62,36g | Carbs: 185,68g.
Café da Manhã: Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Les Croisés Mini Beurre, Thé Vert, Baguette, Confitures, Conserves, Marmelades (Faible Teneur en Sucre). Almoço: Pâtes (Cuites), Haricots Rouges (sans Sel, Cuits, Bouillis), Picard Moules Marinières, Sashimi de Thon, Cappuccino. Jantar: Salakis Feta, Casino Bonbons Tendres, Alter Eco Chocolat Noir Noisettes Entières, Basilic, Menthe, Olives Vertes, Olives, Vinaigrette, Maïs, Tomates, Salade Verte, Tomates Cerises, Carrefour Panaché . Lanches/Outros: Nestlé Extrême Mini. mais...
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2550 kcal
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Exercício:
Dirigir - 40 minutos, Descansar - 4 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Ler - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stefie73
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