Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2018
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78,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1509 kcal
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Gord: 56,15g | Prot: 142,82g | Carbs: 109,09g.
Café da Manhã: Ежевика, Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Творог 5%. Almoço: Жареное Яйцо, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Черешня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе с Молоком, Delba Vierkornbrot Хлеб из 4-Х Злаков, Останкинский Творожная Масса с Изюмом. Lanches/Outros: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сырники ПП. mais...
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2411 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Fazer Compras - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de lil.sharapowa
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