Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2018
|
112,8 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 32,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1091 kcal
|
Gord: 59,09g | Prot: 64,57g | Carbs: 84,35g.
Café da Manhã: Desira Quark Dessert Himbeere, Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. Almoço: Thermomix Salat mit Hähnchenbrust. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Rote Zwiebeln, Mayonnaise, Saupiquet Tunfisch in Olivenöl. Lanches/Outros: Möhren, Kaugummi (Zuckerfrei). mais...
|
|
3770 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 7 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 35 minutos, Descansar - 8 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jöjö
|