Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2018
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60,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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873 kcal
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Gord: 14,12g | Prot: 61,72g | Carbs: 127,72g.
Café da Manhã: Blaubeeren, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Flohsamenschalen, Milbona Skyr Pur. Almoço: Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Gelbe Paprika, Penny Markt Putenbrust Filet, Tomaten, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Dr. Oetker Crème Légère, Junge Frühlingszwiebeln. Jantar: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Harry Eiweißbrot, Penny Markt Putenbrust Filet, Möhren. Lanches/Outros: Tee, Wasser, Wasser, Wasser, Tee, Wasser, Tee, Wasser, Tee, Cocktailtomaten. mais...
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2064 kcal
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Exercício:
Cross Training - 1 hora e 35 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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