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bon les vacances en Martinique sans manger d accras, de bokits et de sorbet coco et sans boire de rhum c est pas possible! me voilà avec 3 kgs de plus! pff mon but c est de perdre je me marie dans 1 mois!! alors poisson, légumes!!!
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84,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1415 kcal
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Gord: 55,17g | Prot: 90,81g | Carbs: 145,48g.
Café da Manhã: Oeuf sur le Plat, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Jus de Citron, Nos Régions Ont du Talent Reblochon. Almoço: Casino Chocolat au Lait, Pastèque, Noix de Coco, Carrefour Épinards en Branche, Picard Dos de Cabillaud, Plantain Mûr Bouilli. Jantar: Bonduelle Maïs, Carrefour Discount Emmental Râpé, Thon dans l'Eau (en Conserve), Mangues, Salade Verte, Tomates. Lanches/Outros: Cookie aux Pépites de Chocolat, Crêpe Ordinaire. mais...
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3005 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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 Comentários
Même chose, résultat + 3,5 kg 🤷♀️on s’y remet !!! Pas grave les vacances ça sert à ca aussi
30 jul 18 por membro: emmafosse
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Tu vas les perdre vite pour la bonne cause. Bon courage, bises
31 jul 18 por membro: ray.d
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Histórico de Peso de alexandra courtabesserie
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