Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2018
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66 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1393 kcal
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Gord: 42,84g | Prot: 121,31g | Carbs: 124,69g.
Café da Manhã: Café, Spoleto Azeite, Sadia Filé de Peito, Ovo Cozido, Sinhá Flocão. Almoço: Rúcula, Patinho Grelhado, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Aipim (Cozido). Lanches/Outros: Président Queijo tipo Cottage, Ovo Cozido, Homemade Geléia de Amora, Canela, Ovo, Yoki Farinha de Aveia, Banana Prata. mais...
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2030 kcal
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Exercício:
Crossfit - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de fagundesbeca
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