Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2018
|
67 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
|
|
2088 kcal
|
Gord: 35,93g | Prot: 90,02g | Carbs: 364,56g.
Café da Manhã: Néctar de Mango, Entrepinares Queso Light, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral, Activia Yogur Natural Edulcorado 0%, Té Verde. Almoço: Agua (Embotellada), Kiwi, Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Lomo de Cerdo Asado, Guiso de Lentejas. Jantar: Agua (Embotellada), Plátano, Melocotones, Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Blue Dragon Tallarines de Arroz, Sopa de Miso. Lanches/Outros: Hacendado Tortitas de Avena y Arroz, Hacendado Zumo de Manzana, Hacendado Zumo de Manzana, Café. mais...
|
|
2535 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 4 horas, Cozinhar - 1 hora, Fazer Compras - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Lavar Louça - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 15 minutos, HIIT - 30 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gsus66
|