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Depois da jacada de ontem eis o resultado 😥
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54,8 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1187 kcal
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Gord: 70,00g | Prot: 68,50g | Carbs: 78,58g.
Almoço: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Sadia Coxinha Das Asas, Abobrinha Refogada, Liv Up Espinafre Refogado, Alface. Jantar: Morangos, Kefir de Leite, Nestlé Creme de Leite, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Abobrinha Refogada, Alface, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Morangos, Creme de Leite, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Kefir de Leite, Morangos, Kefir de Leite. mais...
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1623 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ninartesmanuais
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