Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2018
|
107,8 kg
Perdidos até agora: 23 kg.
Ainda faltam: 32,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1430 kcal
|
Gord: 47,14g | Prot: 88,68g | Carbs: 177,76g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Тёма Пюре Индейка, Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Окей Клюква Сушеная, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Дыня, Рагу из Баклажанов, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Барс Сельдь Атлантическая в Томатном Соусе , Льняное Масло. Jantar: Кубанский Молочник Сырок Обезжиренный с Сахаром и Изюмом, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Магуро Филе Тунца Натуральное. Lanches/Outros: Агуша Пюре из Мяса Птицы, Фундук Фундук, Дыня, Персики. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de marrisochi
|