Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2018
|
95,9 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1995 kcal
|
Gord: 35,66g | Prot: 66,31g | Carbs: 302,88g.
Café da Manhã: Rio D'oro Orangensaft, Milfina Milch 1,5% Fett. Almoço: Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, 100% Vollkornbrot, Matjesbrötchen. Jantar: Wareniki, Muskatellerwein, Algensalat, Nigiri Lachs, Nigiri Thunfisch, Thunfisch Maki. Lanches/Outros: Ritter Sport Schokowürfel, Plattpfirsich. mais...
|
|
2512 kcal
|
Exercício:
Nadar (Lento) - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tester67
|