Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2018
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56,7 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1371 kcal
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Gord: 52,68g | Prot: 83,47g | Carbs: 151,85g.
Café da Manhã: Чай с Лимоном, Рыбий Жир Teva, Оливковое Масло, Яблоко, Морковь, Яйцо, Гречка Отварная. Almoço: Травяной Чай, Гречка Отварная, Капуста Тушеная без Масла, Говядина Отварная. Jantar: Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная без Масла, Кабачок, Печеное Яблоко. Lanches/Outros: Вода, Запеканка Творожная Моя, Простоквашино Кефир 1%, Ежевика, Сметана 15%, Чернослив. mais...
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2006 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Cardio - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de verrroni
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