Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2018
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96,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2146 kcal
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Gord: 121,74g | Prot: 101,48g | Carbs: 182,08g.
Café da Manhã: Protein Riegel 55Er, Baumnüsse, Rohmilch, Magerquark, Himbeeren, Heidelbeeren, Brombeeren, Apfel. Almoço: Bündner Bergkäse, Gemischter Salat, Zwiebeln, Französisches Salatdressing, Hartgekochtes Ei, Tomaten. Jantar: Ovomaltine Ovomaltine, Heidelbeeren, M-Budget Magerquark, Migros Wienerli, Sun Queen Nussmischung, Butter, Vollkorntoast, Getoastetes Weißbrot. Lanches/Outros: Banane. mais...
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2814 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Firehorse66
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