Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2018
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78,9 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1671 kcal
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Gord: 82,68g | Prot: 127,62g | Carbs: 105,45g.
Café da Manhã: Wiesenländer Wiesenländer Leicht , Kaffee mit Milch, Sonnenblumenkernbrötchen. Almoço: Dulano Geflügelfleischwurst, Gemischter Salat mit Dressing. Jantar: Inkospor Active pro 80 Schoko, Lidl Heidelbeeren, Kilokick. Lanches/Outros: Gutes Land Gouda , BioBio Bergkäse, Salamio Mini-Salamis, Crusti Croc Chips Paprika, Leichter Genuss Limburger Leicht, Lidl Heidelbeeren, Fettarmer (1-2% Fett) Hüttenkäse, Fuchs Schoko Zimt Zucker, Inkospor Active pro 80 Schoko, Zwetschgen. mais...
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1281 kcal
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Exercício:
Trabalho - 7 horas e 44 minutos, Apple Health - 16 horas e 16 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ElmoAlexa
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