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20,5 yağ,54,6 su,40,5 kas, keton;1,1 Akş:73
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78,3 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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305 kcal
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Gord: 13,93g | Prot: 12,74g | Carbs: 34,09g.
Jantar: Yaban Mersini, Ev Yapımı Yoğurt (Servet). mais...
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2882 kcal
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Exercício:
Bisiklet - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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