Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2018
|
60,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1491 kcal
|
Gord: 52,89g | Prot: 72,36g | Carbs: 191,47g.
Café da Manhã: Куриное Филе Вареное, Омлет с Молоком, Каша Рисовая на Молоке, Пшеничный Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Almoço: Dr. Korner Хлебец Черничный, Биопак Семена Чиа, Простоквашино Кефир 2,5%. Jantar: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Хлебный Дом Лаваш Армянский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Свинины, Гороховая Каша, Суп с Клецками. Lanches/Outros: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Благодар Арахисовая Паста, Everyday Granola с Орехами и Мёдом. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de neugodova87
|