Jornal de Mc Titty, 30 jul 18

Oha😱
Wochenende war gut😂
Aber nicht den Kopf in den Sand stecken 🙈
Bin ja noch im Wohlfühlgewicht😇
Nur für die Challange ists doof🙄🙋🏻‍♀️

70,1 kg Perdidos até agora: 7,9 kg.    Ainda faltam: 5,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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1164 kcal

Gord: 50,70g | Prot: 98,80g | Carbs: 68,37g.   Café da Manhã: Dinkelvollkornbrot, Stockmeyer Teewurst Fein. Almoço: Arla Skyr Himbeere-Cranberry. Jantar: Böklunder Käsebratwurst, Gut Langenhof Putensteaks Mariniert. mais...

2359 kcal

Exercício: Dirigir - 45 minutos, Trabalho - 8 horas, Estar Sentado - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 6 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...