|
Это просто пиз.... . ц,алкоголь и база отдыха - это плюс три кг!!!
|
115,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 40,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2301 kcal
|
Gord: 107,33g | Prot: 101,42g | Carbs: 230,41g.
Café da Manhã: Дубки Сосиски Премиум, Сыр Голландский, Геркулес Овсяные Хлопья, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Простоквашино Кефир 3,2%. Almoço: Жареное Яйцо, Помидоры, Сало, Белый Хлеб. Jantar: Приправыч Суп Перловый с Мясом, Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, Куриное Филе Жареное без Масла. Lanches/Outros: Окей Оладьи из Кабачков и Зелени. mais...
|
Ganhando 10,2 kg por Semana
|
 Comentários
Я Вас так понимаю 😆 я вообще с пятницы была на базе на фитнес выходных. Днём 3 тренировки, с 7 вечера до 5 утра еда и алкоголь 😆
29 jul 18 por membro: kotMatroskin
|
Теперь не знаю сколько дней потребуется,что бы в норму придти.
30 jul 18 por membro: Prep-Argus-Kinq
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Prep-Argus-Kinq
|