Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2018
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63,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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815 kcal
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Gord: 19,39g | Prot: 42,87g | Carbs: 98,25g.
Café da Manhã: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Каждый День Хлопья Кукурузные . Almoço: Токио Сити Холодный Борщ. Jantar: Горчица Дижонская, Red Table Wine, Onions, Cucumber (Peeled), Lettuce, Tomatoes, Soy Sauce. Lanches/Outros: Rainbow Варенье Клубничное, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Макдоналдс Латте. mais...
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2708 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas e 30 minutos, Nadar (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 5 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de fermoza
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