Jornal de ksenia.permyakova1995, 30 jul 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2018
106,8 kg Perdidos até agora: 32,7 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1161 kcal Gord: 40,32g | Prot: 26,07g | Carbs: 170,82g.   Café da Manhã: Кофе, Ржаной Хлеб, Новоуральский Мясной Двор Колбаса Вареная Курочка, Новоуральский Мясной Двор Колбаса Вареная Курочка, Бутерброд с Маслом и Сыром, Каша Рисовая на Молоке. Almoço: Burn Энергетик. Jantar: Карусель Сметанник, Кофе, Окрошка. mais...
2590 kcal Exercício: Dormir - 9 horas, Descansar - 15 horas. mais...
Perdendo 1,1 kg por Semana

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