Jornal de gniy0210, 30 jul 18

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持平

72 kg Perdidos até agora: 6 kg. Ainda faltam: 12 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 30 julho 2018:

802 kcal

Gord: 25,29g | Prot: 59,90g | Carbs: 76,78g. Café da Manhã: 紅茶, 麵包. Almoço: 番茄, Costco 蘿蔓心, 雜錦堅果, 雞胸肉（烤製或烘焙，不吃皮）. Jantar: 7-11 茶葉蛋. mais...

302 kcal

Exercício: Compra do Supermercado - 1 hora, Moto-Cross - 15 minutos, Apple Health - 22 horas e 45 minutos. mais...

peso estável

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