Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2018
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80,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1437 kcal
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Gord: 33,28g | Prot: 59,48g | Carbs: 221,98g.
Café da Manhã: Кофе, Торт Наполеон. Almoço: Кофе с Сахаром, Сахар, Optimeal Massgainer. Jantar: Нектарины, Окей Манго, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Мираторг Сердце Свиное, Националь Рис Бурый Нешлифованный. mais...
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2456 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex cnina
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