Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2018
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68,9 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1017 kcal
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Gord: 33,56g | Prot: 60,20g | Carbs: 117,21g.
Café da Manhã: Teh Tawar, Tropicana Slim Sweetener Classic. Almoço: Ikan Gurame, Tumis Kangkung, Cumi-cumi, Nasi Putih. Jantar: Daun Singkong, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Telur Dadar, Nasi Putih. Lanches/Outros: Kacang Tanah, Siomay, Tahu Kukus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bos Keren
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