Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2018
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65 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1351 kcal
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Gord: 39,54g | Prot: 22,53g | Carbs: 235,87g.
Café da Manhã: Air (Botol), Singkong Goreng. Almoço: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Bakwan, Nasi Putih, Sarimi Mie Instan, Es Buah. Jantar: Pepaya. Lanches/Outros: Jus Jeruk Peras Segar, Durian. mais...
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1896 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora, Descansar - 54 minutos, Dormir - 22 horas e 6 minutos. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de admmansion
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