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... so fühl ich mich auch ... 😅... aufgebläht ... so sehr ich das Wochenende auch liebe, aber das Gewicht geht immer hoch ... Menno
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68,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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615 kcal
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Gord: 17,65g | Prot: 15,93g | Carbs: 103,62g.
Café da Manhã: Nektarinen, Birnen, Himbeeren, MinusL Joghurt nach Griechischer Art, MinusL Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kaffee mit Zucker vorgesüßt, Erdbeeren, Kölln Blütenzarte Flocken. Lanches/Outros: Apfelwein. mais...
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719 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 15 minutos, Apple Health - 22 horas e 45 minutos. mais...
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Ganhando 2,6 kg por Semana
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