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Где растет то?!!
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67,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1672 kcal
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Gord: 61,78g | Prot: 96,42g | Carbs: 185,19g.
Café da Manhã: Сливочное Масло, Лаваш Армянский, Любятово Хлопья Кукурузные, Белый Город Молоко 2.5%, Цикорий с Молоком. Almoço: Гречка Вареная, Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Жареные). Jantar: Капустный Салат, Вареное Яйцо, Цикорий с Молоком. Lanches/Outros: Творожек с изюмом, Банан. mais...
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3069 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 11 horas e 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Dormir - 6 horas e 40 minutos, Musculação - 2 horas. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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 Comentários
Светлячок22, Ну это тогда не худший вариант.
29 jul 18 por membro: bandugan
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