Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2018
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109,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 25,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1139 kcal
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Gord: 40,55g | Prot: 115,88g | Carbs: 78,14g.
Café da Manhã: Beef.On Паштет из Говяжьей Печени , Finn Crisp Сухарики Ржаные, Яичный Белок, 36 Копеек Кефир 1%, Романов Луг Сыр Сливочный, Помидоры Черри. Almoço: Дикси Капуста Квашеная по-Деревенски, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью. Jantar: Творог 5%, 36 Копеек Кефир 1%, Яичный Белок. Lanches/Outros: Арбуз. mais...
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3294 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 54 minutos, Descansar - 15 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de elanrage
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