Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2018
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156,8 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 46,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2116 kcal
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Gord: 96,38g | Prot: 45,94g | Carbs: 256,21g.
Café da Manhã: Tee mit Milch und Zucker. Almoço: Kaufland Falafel, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Jantar: Enerbio Körner-Baguette, Globus Nudelsalat mit Paprika & Erbsen, Aldi Kartoffelcreme, Kokosöl, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Lanches/Outros: Dr. Oetker Sahne Pudding Bourbon Vanille, Erdbeeren, Ja! Doppelkeks. mais...
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4857 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Dirigir - 1 hora, Nadar (Lento) - 50 minutos, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cazbass
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