|
ОТ-94
ОЖ-104
|
77,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 17,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
799 kcal
|
Gord: 18,60g | Prot: 88,28g | Carbs: 68,67g.
Café da Manhã: Бабаевский Шоколад Горький, Геркулес Овсяные Хлопья, Ичалки Сыр Гауда, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Кофе, Курага. Almoço: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Суп Куриный с Рисом. Jantar: Запеканка из Куриной Печени, Белок Вареный, Творог (Полностью Обезжиренный), Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный. Lanches/Outros: Арбуз, Кофе, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Сахар, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Творог (Полностью Обезжиренный), Имбирь, Корица, Зеленый Чай. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de toy82
|