Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2018
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95,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 20,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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668 kcal
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Gord: 34,16g | Prot: 77,28g | Carbs: 10,66g.
Almoço: Bionatus Óleo de Cártamo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Hortifruti Repolho Branco Cru, Salada Vinagrete, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Omelete. mais...
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2477 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de tertothiago
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