Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2018
|
71,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3028 kcal
|
Gord: 78,07g | Prot: 192,17g | Carbs: 373,25g.
Café da Manhã: Bamboo Garden Kokosmilch, Myprotein Micellar Casein, Kaffee. Almoço: Kaufland Prosciutto Cotto, Langewiesche Krustenschinken, Edeka Grüne Oliven ohne Knnblauch, ElPozo Fuetec, Géramont Cremig Leicht 16%, Fol Epi Legere, Odin Seafoods Feiner Räucherlachs, Kaffee, Kirschtomaten, Ei. Jantar: Alnatura Ghee, Wohltuer Maca Pulver, Gala Äpfel, Bitburger Radler, K-Classic Geschälte Tomaten, Zwiebeln, Inkospor Active pro 80 Pistazie, Olimp Creatine, Kumpf Multivitamin-Saft, Kaufland Putenbrustfilet, Ja! Tomatenmark, Kaufland Thai Duftreis, Leucin, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextrose, Myprotein Leucin, Whey Protein, Myprotein Maltodextrin. Lanches/Outros: Scitec Nutrition Whey Protein, Kaffee. mais...
|
|
2752 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 55 minutos, Remo - 10 minutos, Descansar - 8 horas e 44 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 8 horas, Assistir TV - 3 horas e 30 minutos, Ler - 1 hora e 41 minutos. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de m6646734-37
|