Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2018
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80,1 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1710 kcal
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Gord: 99,95g | Prot: 157,24g | Carbs: 45,69g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Dália Nata, Chá (Infusão), Bacon (Curado, Frito, Cozido). Almoço: Salada de Folhas, Couve Refogada, Abobrinha Refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Abobrinha Refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Lanches/Outros: Coco Seco, Coco Seco, Mirtilos, Nestlé Iogurte Natural Integral. mais...
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2792 kcal
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Exercício:
Trabalho - 10 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de moema27
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