Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2018
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53,3 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1264 kcal
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Gord: 57,84g | Prot: 108,30g | Carbs: 77,96g.
Café da Manhã: 水, 頂好 豬絞肉, 煮熟的黃秋葵, 水煮蛋, 芭樂, 酪梨, 吐司, Curves 乳清蛋白（抹茶）, 水. Almoço: 水, 椰子水, MOS 雞肉總匯沙拉, 千島醬. Jantar: 7-11 小島珍味-小飛魚, 7-11 小島珍味-燒小鯛, 光泉 無加糖黑豆漿, myprotein 低熱量高蛋白高纖能量棒. mais...
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196 kcal
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Exercício:
Curves - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Evapai
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