Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2018
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123,4 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 55,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1532 kcal
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Gord: 119,63g | Prot: 92,32g | Carbs: 22,18g.
Café da Manhã: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Zucchini, Egg, Great Value Sharp Cheddar Cheese. Almoço: Oscar Mayer Beef Hot Dogs Franks. Jantar: Broccoli, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Ground Beef. Lanches/Outros: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Hormel Original Pepperoni Slices, Suzie's GoodFats bar peanut butter chocolate. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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 Comentários
awesome looks like you are getting somewhere now
27 jul 18 por membro: baskington
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27 jul 18 por membro: SoCalPam
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Thank you, yes Baskington I am now concentrating on fat loss, not scale loss (explained in my last journal). So much more accurate and I am happy.
27 jul 18 por membro: Keyishealth
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27 jul 18 por membro: Jipper500
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Histórico de Peso de Keyishealth
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