Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2018
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66,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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970 kcal
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Gord: 44,13g | Prot: 71,07g | Carbs: 61,23g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Nestlé Creme de Leite, Café (Infusão), Mamão Formosa. Almoço: Ragazzo Alface Americana, Repolho-Roxo, Molho Branco, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Jantar: Brahma Brahma Chopp, Brahma Brahma Chopp, Tomates, Aspargos, Hemmer Palmito Juçara, Queijo Mozzarella, Pif Paf Presunto, Carne de Vaca do Filé de Costela (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). mais...
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1769 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de anareg2004
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