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الجمعة 88.9
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88,8 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2210 kcal
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Gord: 49,79g | Prot: 182,69g | Carbs: 254,84g.
Café da Manhã: MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia), Banana, Coffee, الصافي حليب طويل الأجل(منزوع الدسم). Almoço: Tilda GOLDEN SELLA BASMATI RICE, Red Onions, قودي طماطم مقطعة في عصير الطماطم, Green Sweet Pepper, Sunflower Oil, Veal Sirloin (Lean Only). Jantar: رطب رطب Fresh Dates, المطرود خبز قمح, Heinz INCREDIBLY LIGHT MAYONNAISE, Heinz TOMATO KETCHUP 57 VARIETIES, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Egg White. Lanches/Outros: MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia), كيندر بوينو. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de AhmedFit
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