Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2018
|
84,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2622 kcal
|
Gord: 124,07g | Prot: 80,37g | Carbs: 316,52g.
Café da Manhã: Банан, Чай Несладкий, Батон, Сметана 15%, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Гречка Отварная, Банан. Almoço: Зефир, Чай Несладкий, Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%. Jantar: Колбаса Докторская, Компот Ягодный, Красные Помидоры, Чай Несладкий, Зефир, Суп Куриный с Вермишелью. mais...
|
|
2721 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 5,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|