Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2018
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77 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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689 kcal
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Gord: 19,13g | Prot: 42,22g | Carbs: 85,89g.
Almoço: Barilla Pesto con Basilico e Rucola, Combino Spaghetti (Gekocht). Jantar: Gekochtes Ei, Karotten, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate. Lanches/Outros: Pepsi Pepsi Cola Light. mais...
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2669 kcal
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Exercício:
Esteira - 5 minutos, Cross Training - 9 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 35 minutos, Descansar - 7 horas e 55 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 16 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de whohaparty
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