Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2018
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78,1 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1747 kcal
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Gord: 85,11g | Prot: 114,69g | Carbs: 134,57g.
Café da Manhã: Goji Beeren Getrocknet, Heidelbeeren, Mandeln Gehackt, Aroniabeere, Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Haferflocken, Active pro 80, Pink Lady Äpfel, Haselnüsse, Birnen. Almoço: Lidl Rinderhackfleisch Light, Gemischter Salat mit Dressing, Parmesan (Gerieben). Jantar: Thomy Hollandaise Legere, Spargel, Burgerista Mini Burger, Leichter Genuss Delikatess Schinkenwürfel, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken. Lanches/Outros: Lorenz Nic Nac's, Aldi Trauben Kernlos. mais...
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1530 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 32 minutos, Trabalho - 7 horas e 44 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Apple Health - 15 horas e 34 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ElmoAlexa
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