Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2018
|
87,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
654 kcal
|
Gord: 32,63g | Prot: 34,47g | Carbs: 59,34g.
Café da Manhã: Kellogg's Crunchy Nut Cornflakes, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Sugar in the Raw Sugar in the Raw, Parmalat Zymil Reduced Fat Milk. Almoço: Lemnos Fetta Cheese, Avocado, Vegetable Salad (Tossed without Dressing), Chicken Thigh Meat (Roasted, Cooked). Lanches/Outros: Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Sugar in the Raw Sugar in the Raw. mais...
|
|
2838 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 4 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ms LadyBird
|