Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2018
|
53 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1043 kcal
|
Gord: 69,55g | Prot: 51,68g | Carbs: 47,29g.
Café da Manhã: Mosteiro Devakan Chá de Hibisco com Colágeno, Verde Campo Natural Whey. Almoço: Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking). Jantar: Qualitá Ovo tipo Extra Branco , Tirolez Requeijão Cremoso, Danone Danoninho. Lanches/Outros: Coconut Vegetable Oil , Butter , Coffee, Mãe Terra Remix Cacau, Mãe Terra Remix Castanhas Brasileiras. mais...
|
|
1491 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 12 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 30 minutos, Descansar - 18 horas e 18 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de danimyb
|