Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2018
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96,5 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 41,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1214 kcal
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Gord: 82,64g | Prot: 81,69g | Carbs: 38,42g.
Café da Manhã: Regina Queijo Coalho Espeto. Almoço: Fleischmann Gelatina Zero Açúcar Sabor Abacaxi, Fleischmann Gelatina Zero Açúcar Sabor Morango, Peito de Frango. Jantar: Castanhas de Caju, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. mais...
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4327 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 30 minutos, Esteira - 1 hora, Step - 30 minutos, Dançar (Dança Popular) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 4,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de needsgab
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